Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

280 грн

Автор: Бройнинг Л.

К-во страниц: 320

Издательство: Манн, Иванов, Фербер

Год: 2018

Обложка/Переплёт: Пер

В наличии

Описание

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про “гормоны счастья” – дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как “перепрошить” свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие “гормонов счастья”, меняя нейронные пути.